Korfball ejercicio: a través de la pelota y la condición

El siguiente ejercicio de carrera combina la toma de la pelota de carrera con algo de aptitud, tiempo y cooperación. El ejercicio se realiza con tres equipos. Se coloca un peón delante de la canasta a unos 6-7 metros, y a la misma distancia también un peón detrás de la canasta. El jugador 1 empieza con el peón delante de la canasta, el jugador 2 empieza con el balón debajo de la canasta y el jugador 3 empieza con el peón detrás de la canasta.

El jugador 1 comienza recibiendo un balón en profundidad. Al mismo tiempo, el número 3 detrás de la canasta también empieza a correr para atrapar el balón. El número 1 recibe el balón del número 2 y hace el pase. Después de su pase, corre hacia el peón de atrás. Después de pasar la pelota, el número 2 camina hacia el peón de enfrente, se da la vuelta y vuelve a empezar el ejercicio. El balón no puede caer al suelo, por lo que nadie puede dejarlo caer y ralentizar el ritmo.

Es importante que el ritmo de los corredores se mantenga alto, por lo que los jugadores no deben esperar a que el otro corredor también esté preparado. Para animar a los jugadores a no dejar caer el balón al suelo, puedes tenerlo en cuenta en la puntuación. Un gol cuenta como un punto, pero dejar caer el balón al suelo resta un punto.