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Korfball ejercicio: agarrar la pelota (entrenamiento de reflejos)

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento general

Agarrar la pelota (entrenamiento de reflejos)

En resumen: ejercicios para atrapar pelotas que rebotan o ruedan en el momento adecuado. Se trata de aprender a atrapar una pelota lo más rápido posible.

Organización: Un balón por pareja.

  • Los números 1 y 2 de cada pareja se sitúan uno al lado del otro.
  • El entrenador lanza, hace rodar o bota el balón a unos metros de distancia.
  • Los números 1 y 2 deben conseguir el balón, recogerlo y pasarlo de vuelta lo más rápido posible.
  • El que lo haga más rápido gana. Después de 5 sustituciones.



Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: