Korfball ejercicio: ampliación de las clases de lanzamiento y recepción

En resumen: varias formas (más difíciles) de atrapar y lanzar con parejas enfrentadas en un puesto.

Organización: Dos personas se colocan frente a frente, a 5-10 metros de distancia (según el nivel del grupo), una de ellas tiene una pelota. Ambos jugadores se quedan quietos. Para marcar la distancia, es posible colocar dos peones o colocar a los jugadores detrás de dos líneas.

Ambos jugadores se pasan el balón con un lanzamiento pendular (si se lanza con el pie izquierdo: pie derecho delante, la posición del cuerpo es tal que el hombro derecho apunta hacia delante, el balón se suelta sólo por encima de la cabeza).

Como en el ejemplo 1, ahora trata de mantener el ejercicio "rotativo", es decir: el número 1 lanza la pelota al número 2. El número 2 coge el balón (por debajo de la mano, con los dedos hacia abajo) y lo devuelve al número 1 con un movimiento fluido. La captura es, por tanto, el inicio del movimiento de balanceo, no hay parada en el movimiento. ¿Vamos a mantener el balón dentro?

Como el ejemplo 2, pero ahora con un lanzamiento pendular por debajo de la mano: el balón se coge bastante alto y se lanza por debajo de la mano.

Los jugadores se pasan el balón por la espalda. Al igual que en el lanzamiento pendular, el cuerpo se gira ligeramente (si se lanza con la mano derecha, el hombro izquierdo debe estar más cerca del compañero). Mantenga las distancias relativamente pequeñas.

Los jugadores se pasan el balón en el salto: justo antes de recibirlo, uno salta, coge el balón, lo devuelve rápidamente y sólo entonces cae al suelo. Un ejercicio bastante complicado, en el que el tiempo es esencial, la mayoría saltará demasiado pronto y, por lo tanto, no tendrá tiempo de devolver el balón. Es posible que uno de los dos salte y cambie de tarea a mitad de camino. Este ejercicio, por lo demás sencillo, no es adecuado para niños pequeños con poca fuerza de salto.

Como el ejemplo 5, pero ahora cogiendo y lanzando con una sola mano (¡el balón debe estar claramente colocado a la izquierda o a la derecha del cuerpo!)

Como el ejemplo 5, pero el balón se coge por encima de la cabeza y se golpea hacia atrás.

Los jugadores se colocan de espaldas a los demás. El número 1, que sujeta el balón con las dos manos, gira las manos de modo que la mano izquierda quede debajo del balón y la derecha a la izquierda del mismo (los brazos están ahora más o menos cruzados). A continuación, se lanza el balón con la mano derecha al número 2, con el cuerpo girando en el sentido de las agujas del reloj detrás del balón en dirección al número 2: una forma de lanzar bastante habitual en el balonmano.