Korfball ejercicio: atrapar con las dos manos
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por
Atrapar con las dos manos
La posición de partida es la postura de una zancada con las rodillas ligeramente flexionadas. Las dos manos miran al balón. Los brazos se estiran casi por completo, pero sin tensión. Justo antes de que el balón llegue a las manos, los brazos se flexionan. De este modo, se reduce la velocidad de la pelota. Al mismo tiempo, todo el cuerpo realiza un pequeño movimiento hacia atrás. Al atrapar el balón, los dedos se extienden hacia los lados del balón y los pulgares apuntan uno hacia el otro en la parte posterior del balón. En los balones altos, los pulgares se mantienen juntos En los balones bajos, mantén los dedos juntos.
Errores comunes
- Los pulgares no se mantienen detrás del balón, lo que hace que salga disparado a través de las manos.
- Los brazos no se extienden hacia el balón, de modo que el jugador sólo atrapa activamente el balón cuando está demasiado cerca de su cuerpo. El balón no se guía para reducir la velocidad y rebota contra el pecho o las manos, por así decirlo.
- Los brazos no se doblan cuando se hace el contacto con el balón, lo que hace que el balón rebote fuera de las manos.
- No se coge el balón con todo el cuerpo, por lo que la posición final no se convierte inmediatamente en la posición inicial de un lanzamiento.