Korfball ejercicio: atrapar con una mano
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por
Atrapar con una mano
Los pies están en posición de zancada, con el pie izquierdo delante del derecho. Las rodillas están ligeramente dobladas. Torso ligeramente inclinado hacia delante. La mano derecha se mantiene delante de la cabeza con el pulgar apuntando hacia la cabeza y los dedos separados. El peso del cuerpo descansa sobre la pierna delantera. Después de hacer contacto con el balón, es importante reducir la velocidad del mismo. Esto se hace mediante: El peso del cuerpo se desplaza hacia la pierna de atrás, la mano con el balón pasa por detrás de la cabeza y el hombro derecho gira, el brazo está doblado mientras se atrapa. La última posición es de nuevo la posición inicial para un lanzamiento de estiramiento con una mano.
Errores comunes:
- No va suficientemente con el balón, el impulso se corta demasiado bruscamente.
- El brazo no está delante del cuerpo cuando se coge el balón, la zona de contacto es demasiado corta para controlar el balón correctamente.
- La pierna equivocada está al frente.