Korfball ejercicio: balones cruzados agotadores

En resumen: practicar el pase de balón desde situaciones difíciles.

Organización: tres o cuatro equipos por canasta, una o dos personas debajo de la canasta, dos delante. Después de marcar la pelota, camina hacia delante para hacer una bola rápida, es decir, se da la vuelta.

(a ) Bolas que rebotan, indicadas por un rebote.

b )Señalizar demasiado tarde: hacer recorridos por encima de la cabeza.

(c ) Señalización demasiado tardía: el corredor corre (a la izquierda o a la derecha) más allá de la canasta y levanta el balón más o menos de lado o en diagonal hacia atrás. Si el corredor despega con la pierna derecha, este movimiento es el más suave y el tiro es el más limpio si el corredor pasa por el poste de la izquierda.

d ) El pase del balón se hace demasiado tarde: el pasador corre a lo largo del poste y lanza el balón con una mano por encima de la cabeza hacia la canasta. Llamo a este movimiento el Durk Bergsma-ball, en honor al jugador de Stânfries que tiene una gran preferencia por esta técnica, que se parece mucho a una técnica de baloncesto.

e ) El balón se pasa demasiado tarde: el balón se coge en el salto.

f ) El balón se pasa demasiado pronto: un balón de "tiro largo" debe tomarse con un largo momento de flotación en el movimiento.

g ) El balón no se lanza, sino que rueda (también puede ocurrir en los partidos cuando el balón se suelta de las manos, o después de un rebote fallido, por ejemplo).

h ) Mi movimiento de exhibición favorito: el balón se gira demasiado pronto, lo que da la oportunidad, durante el único pase permitido, de llevar el balón una vez alrededor del cuerpo (coger el balón con la derecha, llevarlo detrás de la espalda, cogerlo con la mano izquierda, llevar el balón hacia delante y cogerlo con las dos manos) y sólo entonces disparar. No es precisamente una jugada para realizar en un partido emocionante.

Variaciones:

1 ) Los pases ya no se hacen desde debajo de la canasta, sino desde el espacio. Se puede considerar un lugar a unos 5 metros delante de la canasta, lo que dificulta el pase, pero sigue permitiendo el paso del balón. Se vuelve mucho más difícil si el declarante se sitúa mucho más lejos de la canasta, por ejemplo, a 12 metros en diagonal delante de la canasta. O incluso más allá: piense en la situación en la que se indica un pase de la defensa de una sola vez. Para practicarlo -y muchos lo disfrutarán- el atacante debe situarse a más de 20 metros de la canasta.

2 ) Todos los ejercicios con un defensor cerca del lanzador del balón en profundidad.