Korfball ejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento
En parejas y con una cesta
- Juntos, hagan 6 tiros de distancia. El número de tiros fallados es correr hasta la valla y volver.
- Juntos 10 balones de paseo. el número de tiros fallados es el número de burpees a realizar.
- Juntos, 20 oportunidades de tiro, el número de tiros fallados es el número de sentadillas que hay que ejecutar.
- Juntos 10 tiros de penalti, el número de tiros de penalti fallados es el número de crujidos x 10