Korfball ejercicio: calentamiento con ejercicios

Adecuado para las siguientes técnicas:

Calentamiento con ejercicios

5 minutos de carrera en

Ejercicios
  • Pies al asiento
  • Levantar las rodillas
  • Desplazamiento lateral
  • Cruce lateral
  • Caminar hasta el ataque de 3 metros, bucear 3 veces y seguir caminando
  • Bloqueos, retroceso 3x
  • El suicidio se ejecuta 2x
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: