Korfball ejercicio: calentamiento en profundidad
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento en profundidad
- Tres canastas en triángulo, dividir entre las tres canastas.
- Hacer un run-through, salir jugando de la canasta 1 a la canasta 2, mientras un jugador persigue su balón para el run-through.
- El jugador 1 sale de la canasta 1 a la canasta 2. El jugador 2 lanza desde la canasta 1 el balón en profundidad al jugador 1 que hace un run-through.
- Hacen 20 entre ellos, luego intercambian lanzamientos con la mano 'mala'.
Propiedades del ejercicio
6
9
Materiales necesarios:
3