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Korfball ejercicio: carrera de colores

Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota

Carrera de colores

Haz 5 filas de sombreros, cada fila tiene su propio color.

Haz que los jugadores corran entre los sombreros. Al cabo de unos 10 segundos, se dice un color y los jugadores tienen que correr hacia los sombreros con el color correcto. El último jugador en alcanzar el sombrero obtiene un punto de penalización. A los 5 puntos de penalización, el jugador tiene que hacer 5 flexiones y luego comienza de nuevo a 0 puntos de penalización.

Propiedades del ejercicio

0
0
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: