Korfball ejercicio: carrera de peones (2-1-2-1)
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Carrera de peones (2-1-2-1)
Coloca varios conos/tapas a una distancia de 2 a 3 metros. Haz dos filas de conos y divide al equipo en dos grupos.
El ejercicio es bastante sencillo. Dos peones esprintan y un peón regresa en posición defensiva. Luego se repite de nuevo, así que dos peones adelante y un peón atrás.