Korfball ejercicio: circuito

1) Escalera

2) Entrar y salir del aro

3) Sprint entre 2 conos

4) Bola de potencia por encima de la cabeza y hacia abajo

5) Lanzamiento de penaltis

6) Saltar entre 2 conos con balón de salto

7) Disparos

8) Girar el balón alrededor del cuerpo

9) 4 conos, pase de alcance, sprint, pase de alcance y caminar hacia atrás