Korfball ejercicio: circuito
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Circuito
- Se monta un circuito con aros, conos, bancos y canastas.
- Se hacen dos equipos, comienza el número 1 de cada equipo.
- Se pasa por debajo del aro, se defiende de espaldas entre los peones, se hacen 10 flexiones en el banquillo y, por último, hay que anotar el balón mediante un paseo.
- ¡Cada grupo debe anotar 15 pelotas!