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Korfball ejercicio: circuito

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Circuito

  • Se monta un circuito con aros, conos, bancos y canastas.
  • Se hacen dos equipos, comienza el número 1 de cada equipo.
  • Se pasa por debajo del aro, se defiende de espaldas entre los peones, se hacen 10 flexiones en el banquillo y, por último, hay que anotar el balón mediante un paseo.
  • ¡Cada grupo debe anotar 15 pelotas!

Propiedades del ejercicio

8
10
Materiales necesarios:
2
2
Adecuado para los siguientes niveles: