Korfball ejercicio: ejercicio a pie
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Ejercicio a pie
- Jugadores en dos filas.
- Por turnos, un jugador a la vez, va al pilón, levantando las rodillas, saltando, los talones, las nalgas.
- En el pilón, el entrenador indica la dirección de la carrera: hacia el pilón izquierdo o hacia el derecho. Esprintar hacia el pilón izquierdo o derecho.
- Cuando el primer jugador llega al entrenador, el siguiente puede correr.
- Alrededor de los peones, de vuelta a la otra fila.