Korfball ejercicio: ejercicio de acondicionamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque a través de la pelota condición
Ejercicio de acondicionamiento
- De tres en tres o de dos en dos hacia la canasta.
- Hay constantemente 1 persona trabajando durante 1 minuto, idealmente 2 personas para el rebote.
- Hay peones/puntos de deslizamiento en un cuadrado alrededor de la canasta, a unos 4 metros de distancia.
- El jugador 1 empieza en el primer peón, corre hacia dentro para pasar el balón.
- Luego corre hacia el segundo peón y tira allí.
- Va al tercer peón y hace otro pase, etc.
- Después de 1 minuto es el turno del siguiente jugador.
Propiedades del ejercicio
2
3
Materiales necesarios:
1
4