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Korfball ejercicio: elige el entrenamiento lateral para las pantorrillas

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición 1-5 metros

Elige el entrenamiento lateral para las pantorrillas

  • Los jugadores se colocan en una fila larga mirando en la misma dirección.
  • Saltan bajo con tensión en las pantorrillas. Se designan 2 líneas a la izquierda y 2 líneas a la derecha.
  • El entrenador dice qué línea deben tocar a la izquierda o a la derecha.

Propiedades del ejercicio

1
100
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: