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Korfball ejercicio: entrenamiento de fuerza de salto

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque scot 1-5 metros

Entrenamiento de fuerza de salto

  • Los jugadores se ponen de puntillas y golpean el suelo con los talones.
  • Repiten esto 30 veces, haciendo este ejercicio dos veces.

Propiedades del ejercicio

4
8
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: