Korfball ejercicio: entrenar los lanzamientos y las recepciones
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por general condición 1-5 metros
Entrenar los lanzamientos y las recepciones
- Formar dos hileras separadas por 10 metros y a unos 3 metros de distancia una de otra.
- Los jugadores se enfrentan uno a uno.
- Enfrentarse con las dos manos y no dejar caer el balón.
- Haz la mayor serie posible en 1 minuto.
- Juega con la mano exterior sobre la mano exterior de tu oponente, lanza y atrapa con una mano (la derecha), haz una serie lo más alta posible sin dejar caer la pelota.
- Juega con la mano exterior sobre la mano exterior de tu oponente, lanza y atrapa con una mano (la izquierda), haz una serie lo más alta posible sin dejar caer la pelota.
- Correr hacia el otro, saltar y coger y lanzar el balón con las dos manos.
