Korfball ejercicio: estabilidad del núcleo
Adecuado para las siguientes técnicas: potencia 1-5 metros
Estabilidad del núcleo
- El jugador se pone en posición de bombeo, con el balón delante.
- El jugador se apoya en su brazo izquierdo o derecho, con el otro brazo hará girar la pelota alrededor de su brazo apoyado, así 15, 20, 25,...dependiendo de la condición del jugador....