Korfball ejercicio: fitness de relevo
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Fitness de relevo
- 2 en el puesto;
- 1 toma 10 oportunidades cortas y 5 penales, ¡estos deben ser golpeados!
- el otro corre entre el pilón (o la línea) de ida y vuelta hasta que el otro está listo, entonces cambia de función,
- este hace lo mismo para el tiro.