Korfball ejercicio: juego de disparos con robo de ollas
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Juego de disparos con robo de ollas
Idealmente en parejas en la canasta:
- Recoger macetas (para 3 puestos 10 macetas, para 4 puestos 13 macetas) en el centro cuando se completen las tareas (continuar hasta que se agoten las macetas, no estacar en otros puestos).
Tareas: (se arriesgan por turnos)
- Anotar 8 carreras consecutivas juntas
- Anotar 3 carreras consecutivas juntas
- Primero juntos 4 tiros, luego juntos 4 tiros desde unos 6 metros
- Primero juntos 4 corredores anotan, luego juntos 4 tiros desde 4 metros detrás de la canasta (desde el movimiento)
- Primero cada 1 corredor anota, luego cada 2 tiros de penalti
- Primero cada 1 corredor anota, y luego cada 4 oportunidades cortas bajo la canasta