Korfball ejercicio: jugar juntos sin oponentes

Enresumen: simples ejercicios de juego en conjunto, donde se trata de manejar el balón en carrera y correr bien.

Organización: Los grupos de aproximadamente 4 personas tienen un balón y se les asigna una sección de la sala o del campo.

a ) Se indica a los jugadores que se lancen el balón unos a otros en orden aleatorio. Todo el mundo está en constante movimiento: hay que coger el balón en carrera y pasarlo hacia atrás lo más rápido posible. La pelota no debe caer al suelo ni una sola vez.

b ) Una de las jugadoras es la "trabajadora" durante 30 segundos: debe correr a gran velocidad, y todos los balones se le pasan constantemente. Después de 30 segundos es el turno del siguiente jugador. ¿En qué grupo no se dejará caer la pelota ni una sola vez?

c ) Como el ejercicio a., pero ahora el balón sólo puede ser jugado a los jugadores que vienen corriendo al balón en un corto espacio de tiempo. Deja claro a los jugadores que cuando corren así en el juego, los defensores apenas tienen posibilidades de interceptar el balón. A no ser que haya defensa delantera, pero para eso está la parte d:

d ) Los jugadores vuelven a jugar juntos, pero ahora sólo pueden lanzar a los jugadores que se alejan del balón y, por tanto, al espacio libre. También una habilidad individual: lanzar un penalti.

e ) Alternando la parte c. y la d.: sólo está permitido lanzar a los jugadores que se mueven claramente hacia el balón o que quieren jugar, de lo contrario muchos balones no llegarán bien. Incluso se da el caso de que el ejercicio es probablemente mejor

f ) Como d., pero ahora debe haber una barrida: los jugadores se moverán hacia el que tiene el balón primero si hay una ligera amenaza de un defensor. correr, pero después de unos cuantos pases se detienen y corren en la otra dirección, hacia el espacio libre.

Variaciones:

1 ) Todas las partes pueden, por supuesto, realizarse también con opositores. A continuación, puedes elegir entre "seguir el juego" e "intentar interceptar el mayor número de pelotas posible".

2 ) Las partes a. hasta e. pero ahora sin que cada grupo tenga su propia área: ¡todos los jugadores están mezclados, así que hay que tener cuidado!

La carrera libre: condición para jugar juntos