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Korfball ejercicio: lanzamiento de penalti

Adecuado para las siguientes técnicas: scot

Lanzamiento de penalti

Piernas separadas unos 20 cm y en diagonal una frente a la otra.

Enfrentarse a la canasta

Brazos ligeramente doblados.

Buen pie para poder hacer el mejor empuje (un niño puede empujar mejor con su pierna izquierda y el otro con su pierna derecha).

  niño con su pierna derecha)

Las manos cerca del balón, con los pulgares hacia la canasta (se pone el balón en las manos).

Hombros directos a la canasta. Pies directos a la canasta.


Peso en la pierna de atrás.

Desplace su peso (es decir, su cuerpo) hacia la pierna delantera y luego empuje en dirección a la canasta.

Salta en diagonal hacia la canasta, levantando bien la rodilla hacia arriba para que el balón se acerque a la canasta (siguiendo la rodilla).

 salto)

Extiende los brazos.

Suelta la pelota en el punto más alto y síguela.

Endereza y alarga tu cuerpo

Compruebe la bola

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: