Korfball ejercicio: lanzamiento y recepción en carrera
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por
Lanzamiento y recepción en carrera
- Formar parejas
- Coloca 3 peones en un triángulo, a unos 4 metros de distancia.
- Los jugadores se colocan en los peones 1 y 3
- El jugador del peón 1 tiene una pelota
Progresión:
- El jugador en el peón 3 corre hacia el peón 2 le da un golpecito y vuelve corriendo.
- El jugador en el pión 1 lanza la pelota antes de que el jugador 2 llegue al pión, de modo que la pelota se da en la carrera.
- Cuando la pelota llega al jugador 2 entonces el jugador 1 en el pion 1 corre hacia el pion 2 y el jugador en el pion 1 corre hacia el pion 2 y vuelve.
- Recibe el balón en la carrera cuando llega al pion 1 de nuevo.
- Entonces el jugador 2 empieza de nuevo.
Más difícil: Lanzar con la otra mano. Variación:
- jugador 1 en el pion 1 y jugador 2 en el pion 3.
- El jugador 1 corre hacia el pión 2 y el jugador 2 lanza la pelota en la carrera hacia el jugador 1.
- Después de lanzar, el jugador 2 corre directamente hacia el peón 1 y recibe el balón en carrera del jugador 1.
- El jugador 1 corre de nuevo hacia el peón libre y así sucesivamente.
- Cuando el entrenador dice sí, los jugadores se giran hacia el otro lado.
- Asegúrate de que siguen lanzando con la mano exterior.