Korfball ejercicio: lanzar a la izquierda y a la derecha
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por 1-5 metros
Lanzar a la izquierda y a la derecha
- Hacemos 2 filas de 5.
- Una fila está al lado de la otra a una distancia de 2 metros, la otra fila está enfrente a unos 10 metros.
- Se lanzan la pelota con una mano, a veces con la izquierda, a veces con la derecha.
- El balón debe estar tenso.
- Lanza con cada mano 25 veces.
- Entonces corres hacia el balón, que te pasa a 5 metros de altura.
- Tienes que saltar para atrapar la pelota.
- Juega el balón de vuelta al otro jugador en el salto.
- Ambos hacen esto 15 veces.