Korfball ejercicio: prueba de progreso de la escopeta
Prueba de progreso de la escopeta
- Trabajen en parejas. (a menos que no haya otra opción)
- Tiro desde 4 metros.
- Tiro de movimiento a la derecha 4/5 metros.
- Tiro de movimiento a la izquierda 4/5 metros.
- Oportunidad corta a la izquierda a 3 metros.
- Oportunidad corta a la derecha a 3 metros.
- Lanzamiento de penalti.
- A través de la pelota.
- Disparo a 6 metros.
- Trabajando con 2 equipos, deja que cada jugador dispare durante 2 minutos, y luego cambia de función.
- A continuación, se trata de 4 minutos por ronda.
- Anota tus puntuaciones en una lista, para que puedas ver si ha habido alguna mejora más adelante en la temporada.
- Trabajando con 3 equipos, se trabaja 1 minuto por toma.