Korfball ejercicio: puntuación 500x
Adecuado para las siguientes técnicas: scot
Puntuación 500x
El objetivo es que cada equipo consiga 500x en total en las cinco tareas siguientes. Después de cada tarea, hay un ejercicio intermedio para variar:
- Tarea 1: bolas de paseo: puntuación 120x
- Tareaintermedia 1: partido entre3 postes de 5 minutos.
- Tarea 2: Tiros a canasta frontales desde el movimiento: puntuación 80x
- Tarea intermedia 2: Realiza 2 minutos de balones pasados con tu grupo. ¿Cuál es el mayor número que anotáis seguidos?
- Asignación 3: Oportunidades cortas con pase intermedio: anota 120x . Toca dentro y vuelve.
- Tareaintermedia 3: ¿Qué grupo marca más goles desde 6 metros en 3 minutos?
- Tarea 4: Lanzamientos de penalti: 100
- Tarea intermedia 4:
- En cada poste hay un tirador fijo con un reboteador fijo.
- En cada ronda, los lanzadores tienen que marcar un gol, dentro del tiempo límite.
- Si se marca un gol, se retiene el balón.
- Si no se marca ningún gol, dentro del tiempo, el tirador queda fuera del juego.
- Las partidas se juegan en las siguientes rondas:
Ronda 1: 10 segundos.
Ronda 2: 5 segundos.
Ronda 3: 3 segundos o 1 oportunidad. - No hay cambio de tirador hasta que se hayan jugado todas las rondas.
- ¿Todos los jugadores fallan en una ronda? Entonces se vuelve a jugar la ronda.
- Tarea intermedia 4:
- Tarea 5: Tiros de vuelta a canasta desde el movimiento: 80. Si es necesario, gire los postes 180°.
Propiedades del ejercicio
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