facebook pixel

Korfball ejercicio: relación tiro a distancia y bola de paso 2

Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota scot

Relación tiro a distancia y bola de paso 2

  • Un defensor detrás del poste, un atacante con el balón debajo de la canasta y varios atacantes a 3 metros delante de la canasta.
  • La curva de aprendizaje del balón prisionero está cubierta en este ejercicio y en los siguientes.
  • El tirador a 3 metros recibe el balón, su posición inicial es la misma que para el tiro desde una posición de pie, una pequeña separación.
  • Mueve la pierna derecha ligeramente hacia atrás, encuentra el equilibrio en la pierna derecha empujando ligeramente la pierna izquierda hacia atrás.
  • Desde este equilibrio, dispara a la canasta.
  • Practicar varias veces el tiro con la pierna derecha y luego el tiro con la pierna izquierda.
  • El tirador se convierte en receptor, el receptor se convierte en declarante y el declarante se une a los atacantes.


Variación:

  • Como el ejercicio anterior, pero el balón sólo se lanza cuando el arquero cruza el pie izquierdo por delante del derecho (en un movimiento evasivo hacia la derecha).
  • El arquero debe encontrar el ritmo del pase a la derecha, recibir el balón, equilibrarse sobre la pierna derecha y estirar adecuadamente los brazos y las piernas para el tiro dirigido.

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: