Korfball ejercicio: relación tiro a distancia y bola de paso 2
Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota scot
Relación tiro a distancia y bola de paso 2
- Un defensor detrás del poste, un atacante con el balón debajo de la canasta y varios atacantes a 3 metros delante de la canasta.
- La curva de aprendizaje del balón prisionero está cubierta en este ejercicio y en los siguientes.
- El tirador a 3 metros recibe el balón, su posición inicial es la misma que para el tiro desde una posición de pie, una pequeña separación.
- Mueve la pierna derecha ligeramente hacia atrás, encuentra el equilibrio en la pierna derecha empujando ligeramente la pierna izquierda hacia atrás.
- Desde este equilibrio, dispara a la canasta.
- Practicar varias veces el tiro con la pierna derecha y luego el tiro con la pierna izquierda.
- El tirador se convierte en receptor, el receptor se convierte en declarante y el declarante se une a los atacantes.
Variación:
- Como el ejercicio anterior, pero el balón sólo se lanza cuando el arquero cruza el pie izquierdo por delante del derecho (en un movimiento evasivo hacia la derecha).
- El arquero debe encontrar el ritmo del pase a la derecha, recibir el balón, equilibrarse sobre la pierna derecha y estirar adecuadamente los brazos y las piernas para el tiro dirigido.