Korfball ejercicio: relé
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa scot calentamiento general
Relé
Alineación inicial
Dos grupos en los dos primeros peones.
Ejercicio
El primero de la fila corre hacia el aro y lo atraviesa desde abajo, de modo que el aro pasa por encima de sus cabezas. Luego corre hacia el peón 2 por medio de la posición defensiva y rodea este peón 4 veces. Finalmente, corre hacia el peón 3 y anota antes de que pueda volver a correr hacia el peón 1 y golpear al siguiente en la fila.
Establecimiento de la distancia:
- Valla del peón 1: 5 metros.
- Peón 2 del aro: 5 metros.
- Peón 3 del peón 2: 5 metros.
- Poste del peón 3: 4 metros.
