Korfball ejercicio: relé
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa scot calentamiento general
Relé
Inicio del ejercicio
Dos grupos en los dos primeros peones.
Ejercicio
- La primera persona de la fila corre hacia el aro y lo atraviesa desde abajo, de modo que el aro pasa por encima de su cabeza.
- Luego pasa al peón dos mediante la posición defensiva y rodea este peón por cuatro veces.
- Finalmente, corre hacia el peón 3 y anota antes de que pueda volver a correr hacia el peón 1 y golpear al siguiente en la fila.
Distancia de montaje:
Valla del peón 1: 5 metros.
Peón 2 del aro: 5 metros.
Peón 3 del peón 2: 5 metros.
Poste del peón 3: 4 metros.
