Korfball ejercicio: relé
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa scot calentamiento general
Relé
Alineación inicial
Tres grupos en los primeros peones.
Ejercicio
El primero de la fila corre hacia el aro y lo atraviesa desde abajo, de modo que el aro pasa por encima de su cabeza. Luego pasa al peón dos mediante la postura de defensa. Date la vuelta y haz pases cortos (izquierda, derecha) al siguiente peón. A partir de ahí, inicia un pase de balón. Después de eso, ve al poste para una toma. Luego vuelve al inicio, toca, siguiente. Dos puntos por persona. El primer equipo con seis puntos gana.
Postura de defensa:
Hacia atrás y a través de las rodillas con el brazo levantado.
