Korfball ejercicio: relé

Alineación inicial

• Dos grupos por los dos primeros peones.

Ejercicio

• El primero de la fila corre hacia el aro y lo atraviesa desde abajo, de modo que el aro pasa por encima de sus cabezas.
• Luego corre al peón dos mediante la postura de defensa y rodea este peón 4 veces.
• Finalmente, corre hacia el peón 3 y anota antes de que pueda volver a correr hacia el peón 1 y golpear al siguiente en la fila.

Postura de defensa:

• Hacia atrás y a través de las rodillas con el brazo levantado.

Establecimiento de la distancia:

• Aro del peón 1: 5 metros.
• Peón 2 del aro: 5 metros.
• Peón 3 del peón 2: 5 metros.
• Poste del peón 3: 4 metros.