Korfball ejercicio: relé grande
Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota scot condición
Relé grande
- 2 equipos mixtos
- Cada ronda dura 5 min, luego pasar todo rápidamente a la siguiente ronda (máximo 3 min)
- Mantener la puntuación, el número más alto al final gana
- Realiza el ejercicio de peón correctamente primero y luego asegúrate de la puntuación
- Ronda 1:
- Puntuación a través de las bolas. (Ejercicios de peón = finta entre 2 peones)
- Ronda 2:
- puntuar tiros 3-4m. (ejercicio de peones = 2 peones adelante, 1 peón atrás)
- Ronda 3:
- marcar ocasiones cortas detrás del poste. Se indica al velocista que juegue de espaldas al reboteador superado bajo el poste (ejercicio de peón = saltar por encima de los peones)
- Ronda 4:
- Tiros de anotación 4-5m. (ejercicio de peón = patinando sobre los peones, aterrizando brevemente aguantando)
- Ronda 5:
- Marcar esquivando balones. (Ejercicio de peón = saltar a los peones 1, 3 y 5 y agacharse a 2 y 4)