Korfball ejercicio: relés

Enresumen:correr en grupos, algunos de los cuales utilizan una pelota.

Organización: se forman grupos de tres o cuatro personas y se alinean detrás de una línea de salida/llegada. Hay otra línea paralela a esta línea a una distancia de unos 15 metros. Véase también la descripción de los diferentes tipos de relés.

El número 1 de cada grupo corre hacia la línea a 15 metros, la toca, vuelve a correr y toca al siguiente grupo. Luego le toca a éste, etc.

¿Qué grupo termina primero?

Variación:

En los relevos se suelen hacer trampas. Para que el cambio sea más justo, puedes dar a cada grupo una pelota, que debe ser entregada al siguiente corredor. O incluso más fuerte: deja que los jugadores caminen alrededor del grupo, que está de pie con las piernas abiertas, y haz rodar el balón entre las piernas de los jugadores. Por lo tanto, el número 2 no podrá empezar demasiado pronto.

Como el ejemplo 1, pero ahora ejecutado al revés.

Como el ejemplo 1, pero dos jugadores corren al mismo tiempo, cogidos de la mano. Primero el número 1 y el 2, luego el 2 y el 3 y así sucesivamente.

Los jugadores cojean hasta el otro lado y regresan corriendo.

Los jugadores tienen que regatear con un balón hacia el otro lado y volver.

En el otro lado hay una cesta. Los jugadores corren hacia la canasta con el balón en la mano, anotan un gol y vuelven corriendo con el balón en las manos. Si no se han marcado goles después de tres veces, también pueden volver a correr.

Los jugadores caminan hacia el otro lado a cuatro patas y vuelven corriendo.