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Korfball ejercicio: sprint

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Sprint

Ejercicio de salto con 9 conos.
  • Se corre de un lado a otro entre dos conos.
  • 30 segundos
  • 15 segundos de descanso
  • 30 segundos
  • 30 segundos de descanso
  • 30 segundos
  • Entonces lanza el penalti inmediatamente
drawing Sprint

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: