Korfball ejercicio: tiro rápido con defensa
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa a través de la pelota condición
Tiro rápido con defensa
Formación: O v * * = pilón O = cesta
* v O
- La distancia entre la pila y la cesta es de +/- 10 metros.
- En cada pila hay 1 atacante con el balón
- A 1 metro del pilón se sitúa 1 defensor (debe poder tocar al atacante por el hombro).
- El jugador intenta pasar el balón.
- Al cambiar el ritmo, intenta pasar primero al defensor.
- El defensor la sigue, pero la deja pasar.
- Desde el poste 1, el atacante continúa hasta el poste 2 y hace un nuevo intento en el poste 2.
- Esto se hace durante 1 o 2 minutos por persona.
Variación:
- 2 atacantes al mismo tiempo
- Cuando marque dos veces, cambia a pase.
- El defensor va a impedir el disparo. Los atacantes pueden optar por el paso, la esquiva y/o la distancia con paso atrás.
- ajustar el tiempo
- múltiples puestos/pilares/jugadores