Korfball ejercicio: tiro y músculos 2
Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota scot pasando por general condición
Tiro y músculos 2
- Para el peón 1
- tocar el sueloToca el suelo y salta hacia arriba, estirando todo el camino. Hacemos esto 5 veces.
- CORRE AL PRIMER PUESTO.
- Poste 1
- Entonces se hace una esquiva en el poste 1.
- CORRER HACIA EL POSTE 2.
- Poste 2
- 5 abdominales.
- CORRE HACIA EL POSTE 2.
- Poste 2
- Haz un recorrido por el poste 2.
- Poste 3
- 5 escuadras.
- Poste 3
- Puntuación 1 pequeña posibilidad
- Hacemos esto 3 veces, luego cambiamos bajo el puesto