Korfball ejercicio: tiro y músculos
Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota scot pasando por condición
Tiro y músculos
- Para el peón 1
- tocar el sueloToca el suelo y salta hacia arriba, estirando todo el camino. Hacemos esto diez veces.
- CORRE AL PRIMER PUESTO.
- Poste 1
- Entonces, haz un disparo en el puesto 1
- CORRER A LA PIEDRA 2.
- Poste 2
- 5 abdominales.
- CORRE HACIA EL POSTE 2.
- Poste 2
- Revisa el puesto 2.
- Hacemos esto 5 veces
- pero cada vez cambian bajo el poste.