Korfball ejercicio: trabajar en una plaza
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por
Trabajar en una plaza
Enresumen: simple ejercicio de captura y lanzamiento con mucha carrera para los cuatros.
Organización: Los cuatro jugadores forman un cuadrado (distancia aproximada de 10 metros, según el nivel), uno de los cuatro tiene un balón. Si sobran personas, se pueden formar uno o varios cuatros y se colocarán en un pentágono. Prácticamente todas las partes del ejercicio descrito anteriormente pueden practicarse en esta forma de organización.
La secuencia es la siguiente:
El jugador A lanza el balón a B, corre tras él rápidamente, recibe el balón de vuelta y lo lanza a C. Recibe el balón de vuelta, juega a D, recibe el balón de vuelta y lo lanza a B de nuevo a una distancia considerable, y finalmente vuelve a ocupar su posición original. Mientras tanto, B ya ha comenzado su ronda. Cuando todos los miembros del cuarteto han tenido tres turnos, por ejemplo, llega el siguiente ejercicio.
Variaciones:
- Los jugadores caminan hacia el otro lado.
- Los atacantes se mueven ligeramente hacia adelante y hacia atrás.
- ¿Qué cuarteto terminará más rápido? (Todos tienen que correr tres veces).
- Asegúrese de que las distancias no se reduzcan repentinamente.