Tenis ejercicio: coordinación de pies y tenis
Adecuado para las siguientes técnicas: poder
Coordinación de pies y tenis
- Los jugadores utilizan las líneas del campo, sin necesidad de equipamiento.
- Se les asignan diferentes tareas que realizan durante 1',
- Después 1' de descanso y trabaja con tu compañero (mantén la distancia).
- Párate a lo largo de la línea: Cruza la línea lo más lejos posible. / Cruza la línea lo más lejos posible.
- Saltando de una línea a otra, ¿se cae? Vuelve a empezar. (poner una línea/tira extra en el medio)
- 2 pies sobre la línea, 2 pies detrás de la línea.
- posición de plancha desde la línea de fondo hasta la red
- Salto de longitud seguido de un salto de altura