Tenis ejercicio: ejercicio con aro
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Ejercicio con aro
- ¿Qué pareja puede jugar el balón de forma independiente por encima de la red el mayor número de veces?
- Los tenistas se colocan cerca de la red.
- Puedes hacerlo más difícil aumentando la distancia.
- Entre ambos tenistas hay dos aros, separados por un metro aproximadamente.
- Intenta hacer rebotar la pelota en el aro del otro (quién tiene más aciertos).
- Más difícil: entre ambos tenistas. cada uno a un lado de la red, a cada lado de la red 2 aros (los aros deben estar en el mismo lugar en ambos lados)
- jugar el balón por encima de la red e intentar dejar el balón en el otro aro