Tenis ejercicio: tap & bounce coordinación óculo-manual
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Tap & bounce coordinación óculo-manual
- Colocar los aros en la línea de fondo.
- Cada jugador tiene su raqueta y su pelota.
- El jugador sujeta la raqueta horizontalmente delante de él con el codo doblado y golpea la pelota un poco hacia arriba.
- A continuación, deja que la pelota rebote con la raqueta en el suelo del aro y recoge la pelota en el rebote para golpearla de nuevo un poco hacia arriba.
- Haz esto 10 veces.
- Después harán el mismo ejercicio caminando hacia la red.
- Date la vuelta y vuelve al aro.
Propiedades del ejercicio
1
8
Materiales necesarios:
8
8