facebook pixel

Tenis ejercicio: velocidad del curso

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Velocidad del curso

  • Cada jugador debe completar el recorrido lo más rápido posible. Lleva la cuenta con un cronómetro.
  • El jugador mantiene la cara mirando hacia las vallas mientras da una vuelta completa alrededor de cada sombrero. Baraja/corre hacia el siguiente sombrero.
  • En la línea doble de peones, el jugador salta sobre ellos con ambos pies.
  • Corre a través de los seis peones lo más rápido posible con la cara mirando al peón 7 en la línea de meta.
drawing Velocidad del curso

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
20
4
Adecuado para los siguientes niveles: