Tenis ejercicio: velocidad del curso
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Velocidad del curso
- Cada jugador debe completar el recorrido lo más rápido posible. Lleva la cuenta con un cronómetro.
- El jugador mantiene la cara mirando hacia las vallas mientras da una vuelta completa alrededor de cada sombrero. Baraja/corre hacia el siguiente sombrero.
- En la línea doble de peones, el jugador salta sobre ellos con ambos pies.
- Corre a través de los seis peones lo más rápido posible con la cara mirando al peón 7 en la línea de meta.
