Voleibol de playa ejercicio: mejorar el juego de pies del bloqueador
Mejorar el juego de pies del bloqueador
- Construye un ataque en un lado;
- El bloqueador se coloca delante del atacante, finge saltar y retrocede;
- El atacante juega una pelota corta por encima del bloqueador; el bloqueador defiende la pelota y el rally continúa o la pelota se anota.
- Cuando el atacante se pone en medio, puedes entrenar en ambos sentidos.
- Lo mismo ocurre cuando el atacante juega en diagonal durante un corto periodo de tiempo.
- El bloqueador da un paso en la diagonal, finge saltar y luego corre para defender el balón en diagonal.
Variaciones:
- La primera bola debe jugarse en corto.
- Luego, juegan entre sí por el punto.
- Aplíquelo en una situación en la que el atacante no tenga restricciones.
- El entrenador (o uno de los jugadores) lanza la primera bola desde una mesa.
- El atacante puede intentar marcar el balón en el área justo detrás de la red.
- A lo largo de la línea o en diagonal. Con un defensor presente, el