Voleibol de playa ejercicio: reproducción por parejas con comandos
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento 1-5 metros
Reproducción por parejas con comandos
Pasen por parejas.
- el entrenador da diferentes ejercicios
- después de cada contacto con la pelota te das la vuelta
- salta en el aire
- toca la arena con 1 mano
- se arrodilla y se levanta
- pasar. preparar, atacar
Propiedades del ejercicio
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