Voleibol ejercicio: ¡atención!
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
¡Atención!
- Haz dos pares.
- Un jugador de la pareja se acuesta en una mitad, el otro en la otra mitad.
- El balón queda debajo de la red, exactamente en el centro.
- A la señal del entrenador, ambos jugadores se levantan, corren hacia la línea de fondo del campo donde están tumbados.
- Luego corren hacia el balón y lo recogen.
- El que recoja el balón (primero) gana un punto.