Voleibol ejercicio: ¡sombrero puesto!
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
¡Sombrero puesto!
Disposición de los equipos:
- marcando discos/sombreros por todo el campo.
Secuencia de juego:
- Los jugadores se pasean por el campo.
Diferentes formas de caminar: saltando, con las rodillas en alto, con los pies contra la caca, saltando, saltando la rana,... - Cuando el entrenador dice una palabra, los jugadores deben ponerse un sombrero en la cabeza lo más rápido posible.
Hay un sombrero menos que el número de niños que hay.
--> También se puede hacer con balón; regateando (a la izquierda, a la derecha, alternativamente), posiblemente con el sombrero sobre su balón.