Voleibol ejercicio: 2 jugadores lanzan, cada uno con un balón
Adecuado para las siguientes técnicas: general
2 jugadores lanzan, cada uno con un balón
- 2 jugadores, ambos con su propio balón
- 1 de los 2 jugadores es el jefe, el otro es el seguidor (esto se da vuelta después)
- Se empieza de forma sencilla y se puede ampliar después con todo tipo de dificultades.
- Si el "jefe" lanza el balón con rebote al seguidor, éste lanza el balón a la altura del pecho al jefe
- Si el jefe lanza el balón a la altura del pecho, el seguidor lanza el balón con un rebote
- Más difícil: si el jefe baja la pelota, el seguidor también la baja y ambos corren hacia la pelota del otro, el jefe vuelve a lanzar la pelota de rebote o de pecho, etc.
- Más difícil: si el jefe tiene que lanzar el balón en un arco alto:
- el seguidor lanza primero su propia pelota al aire
- atrapa el balón del jefe
- lo devuelve inmediatamente
- atrapa su propio balón
- después de un tiempo cambiar todos los jefes y seguidores