Voleibol ejercicio: 3 filas al margen y realizar la tarea 2
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
3 filas al margen y realizar la tarea 2
3 se alinean en la línea de banda y realizan la tarea.
- Lanza la pelota hacia delante y cógela, presta atención a los brazos estirados y a las manos para coger la pelota
- Idem, sólo ahora atrapa el sujetador. Así que por encima de la cabeza
- Lanzar la pelota delante de ti, rayar y atrapar, cuando atrapas te quedas quieto un momento en equilibrio
- Idem, ahora coge el sujetador