Voleibol ejercicio: 3 filas, recepción y remate
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
3 filas, recepción y remate
- Se hacen tres filas de jugadoras
- Las primeras de cada fila se colocan a la altura de la línea de tres metros
- El entrenador, desde el otro lado de la red, remata sobre la primera jugadora de la fila central (B)
- Ella pasa a su compañera de la derecha (A)
- A su vez, A coloca a su compañera (C) que entra al remate por Z4
- A, B y C pasan a la cola
- Se cambia de orden para que se pueda entrar a rematar también por dos
- Las jugadoras del centro reciben los remates del entrenador
